- 1 iogurte de soja natural;
- 6 bolachas "digestive" de aveia;
- 6 colheres de sopa de compota de frutos vermelhos (com frutose e sem sacarose).
domingo, 30 de janeiro de 2011
Cookies & Jam
Uma sugestão simples para um pequeno-almoço fresco, uma sobremesa pouco doce ou um lanche sofisticado. Espero que apreciem.
- 1 iogurte de soja natural;
- 6 bolachas "digestive" de aveia;
- 6 colheres de sopa de compota de frutos vermelhos (com frutose e sem sacarose).
Forra-se o copo com a compota, desfazem-se 5 1/2 bolachas em pedacinhos, deita-se o iogurte, e põe-se o resto da bolacha por cima, para dar aquele toque... E como uma imagem vale mais que mil palavras aqui fica. (garanto que o paladar pode valer mais que um milhão!)
- 1 iogurte de soja natural;
- 6 bolachas "digestive" de aveia;
- 6 colheres de sopa de compota de frutos vermelhos (com frutose e sem sacarose).
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Que bom aspecto :)
ResponderEliminarQue marca de iogurte usas? Mal posso esperar para experimentar!
Beijinhos
Pat*
Pati, eu usei dos naturais da alpro soja, são um pouco mais caros mas são muito saborosos e encontram-se em qualquer supermercado, inclusivé pingo-doce que está sempre mais à mão.
ResponderEliminarBeijinhoos